SPANISH LANGUAGE / ESPAÑOLA Sin pensar existo: La meditación según la investigación de una doctora en Física “Es importante tener la mente abierta de un científico.” Cuando estaba estudiando Ciencias Físicas asistí a una conferencia de Shri Mataji por primera vez. Esto ocurrió hace más de treinta años, pero hay dos cosas que aún están grabadas en mi memoria: el cambio que se produjo en mi estado de consciencia tras la meditación, y una de las frase que Shri Mataji pronunció: “Es importante tener la mente abierta de un científico.” La meditación y el método científico son los caminos que me llevan a los mejores resultados en la búsqueda de entendimiento. ¿Y de qué sirve experimentar y entender si no eres capaz de transmitirlo? He aquí la cuestión que me ha impulsado a escribir este libro. Es un libro dirigido al público en general. Recibo correos de personas que principalmente me agradecen haber puesto palabras a lo que sentían en su interior, o lo que habían llegado a experimentar. Algunas de ellas se unen a nuestras meditaciones Sahaja, principalmente a través de internet. También es útil para las personas que comienzan a meditar, o para las personas que simplemente desean una información clara, científica, acerca de qué es la meditación. La base fisiológica de la meditación se explica, de una manera muy sencilla, a partir de los modos de funcionamiento de nuestro cerebro. Estado de meditación: presencia del modo Silencio. Espíritu: Lo que sentimos que somos cuando estamos en modo Silencio. ~ "It is important to have the open mind of a scientist.” When I was studying Physical Sciences I attended a lecture by Shri Mataji for the first time. This happened more than thirty years ago, but there are two things that are still engraved in my memory: the change in my state of consciousness after meditation, and one of the phrases Shri Mataji pronounced: "It is important to have the open mind of a scientist." Meditation and scientific method are the paths that lead me to the best results in the search of understanding. And … what is the point of experiencing and understanding if you are not able to convey it? Here’s the question that has driven me to write this book. It is a book aimed at the general public. I receive emails from people who are mainly grateful that I have put words to what they somehow felt inside, or had experienced. They are from different backgrounds, and some of them are now attending our Sahaja meditations mainly through internet. It is also helpful for people who begin to meditate, or for people that just want to have clear and scientific information about what meditation is. The meditation physiological basis is explained from the modes of functioning of our brain, in a very simple way. Meditation state: presence of the Silence mode. The Spirit: what we feel we are in Silence mode.