FRENCH LANGUAGE / FRANCAIS Sans penser J’existe: la méditation selon la recherche d’une docteure en Sciences Physiques. “Il est important d’avoir l’esprit ouvert d’un scientifique.” Quand j’étudiais Sciences Physiques j’ai suivi une conférence de Shri Mataji pour la première fois. Ceci s’est déroulé il y a plus de trente ans, mail il y a deux choses qui résonnent dans ma mémoire encore aujourd’hui: le changement qui s’était opéré dans mon état de conscience après la méditation, et une des phrases que Shri Mataji a prononcée: “il est important d’avoir l’esprit ouvert d’un scientifique.” La méditation et la méthode scientifique sont les chemins qui me dirigent vers les meilleurs résultats dans la compréhension de ce qui est essentiel dans la vie. Et à quoi sert d’expérimenter et de comprendre si nous ne sommes pas capables de le transmettre? C’est la question qui m’a poussée à écrire ce livre. C’est un livre destiné au grand public. Je reçois des courriels de personnes qui me remercient surtout d’avoir mis des mots à ce qu’elles ressentaient en elles, ou ce qu’elles avaient vécu. Il est également utile pour les personnes qui commencent à méditer, ou pour les personnes qui veulent simplement une information claire, scientifique, de ce qu’est la méditation. La base physiologique de la méditation est expliquée, d’une manière très simple, à partir des modes de fonctionnement de notre cerveau. État de méditation : présence du mode Silence. Esprit : Ce que nous ressentons quand nous sommes en mode Silence. ~ "It is important to have the open mind of a scientist.” When I was studying Physical Sciences I attended a lecture by Shri Mataji for the first time. This happened more than thirty years ago, but there are two things that are still engraved in my memory: the change in my state of consciousness after meditation, and one of the phrases Shri Mataji pronounced: "It is important to have the open mind of a scientist." Meditation and scientific method are the paths that lead me to the best results in the search of understanding. And … what is the point of experiencing and understanding if you are not able to convey it? Here’s the question that has driven me to write this book. It is a book aimed at the general public. I receive emails from people who are mainly grateful that I have put words to what they somehow felt inside, or had experienced. They are from different backgrounds, and some of them are now attending our Sahaja meditations mainly through internet. It is also helpful for people who begin to meditate, or for people that just want to have clear and scientific information about what meditation is. The meditation physiological basis is explained from the modes of functioning of our brain, in a very simple way. Meditation state: presence of the Silence mode. The Spirit: what we feel we are in Silence mode.