IL SILENZIO DELLA MENTE

IL SILENZIO DELLA MENTE

Silence Your Mind

Il Silenzio della mente differisce da qualsiasi altro libro abbiate letto sulla meditazione. Punta a liberarvi dai miti più diffusi, dalla disinformazione e dai molti cliché attribuiti a questa pratica antica. Meditare non vuol dire soltanto ridurre lo stress, ma anche sviluppare il nostro potenziale, per un bene ottimale e le nostre capacità, per prestazioni più elevate. Non riuscite a dormire perché continuate a pensare? Vorresti poter fermare questo rumore mentale inarrestabile di sottofondo? Quel che troverete in questo libro, specialmente gli esercizi pratici, mira a cambiare le vostre risposte a queste cruciali domande.

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